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符合这8种性格的人更易长寿

时间:2022-11-22 03:36编辑:admin来源:开云app当前位置:主页 > 开云app花卉大全 > 宿根植物 >
本文摘要:从古至今人们都在追寻着长寿的秘诀,想健康长寿不仅是在日常生活中维持身体健康的饮食习惯,有一个好的心态也很最重要。研究指出,合乎以下八种性格的人更容易长寿,想到你是不是这样的性格吧!1、严肃。 美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼展开了一项牵涉到1500名儿童的长寿研究。 结果找到,严肃是长寿的众多标志。严肃品格明确还包括:行事井井有条,深谋远虑,持之以恒,责任心强劲。 严肃的人会成立目标并已完成目标,因而生活满意度更高。

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从古至今人们都在追寻着长寿的秘诀,想健康长寿不仅是在日常生活中维持身体健康的饮食习惯,有一个好的心态也很最重要。研究指出,合乎以下八种性格的人更容易长寿,想到你是不是这样的性格吧!1、严肃。  美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼展开了一项牵涉到1500名儿童的长寿研究。

结果找到,严肃是长寿的众多标志。严肃品格明确还包括:行事井井有条,深谋远虑,持之以恒,责任心强劲。

严肃的人会成立目标并已完成目标,因而生活满意度更高。但是专家同时规劝,严肃固然最重要,但是千万不要只对某一种不道德过分着迷专心,而忽视了生活的其他方面。 2、擅恋情。

充满著爱意的人际关系可增进积极情绪,冷漠性格则不易造成消极情绪,减少压力、炎症和心血管疾病危险性。专家建议,通过爱好交友,参与读书俱乐部等,有助不断扩大社会交往,有益长寿。3、悲观。

美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事已完成的研究找到,百岁老人虽然生活有所不同,但都对人生有悲观或者大力的态度。4、爱人协助人。美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究找到,真心实意地协助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而协助他人,则没增寿效应。

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康拉思博士回应,给他人无私的协助可以唤起自身体内的“护理不道德系统”,进而减少压力激素,增进“亲近激素”等有益身体完全恢复的激素黏液。5、刻苦。心理学教授霍华德·弗里德曼的研究找到,工作勤奋并在工作中反映人生意义的人寿命最久。

过早卸任而无所事事有利于延年益寿。事实上,一些弃而一触即发的人更加长寿,但是卸任后工作不应过于过希望或投放。6、有助于“神经过敏”。

日本东京都而立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究找到,最不具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险性更大,但有助于“神经过敏”,即有点小担忧的人更为长寿。有些小忧伤的人比伴侣早于亡危险性较低50%。7、对新事物所持对外开放心态。

美国一项调查找到,很多百岁老人需要用于电子邮件,通过网络搜寻旧日老友,甚至在网上约会。新事物、新的科技有助老人磨练大脑,同时强化老人社交。8、对凋亡坦诚拒绝接受。

美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士近期研究找到,对凋亡所持积极态度的人更加长寿。


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